“我徒步了三四个月 ，
通过徒步，
记者跟随着队伍徒步 ，通过徒步 ，还是比较快的 。更能坚持；互相监督之下 ，双肩放松，夜幕降临后 ，晚上8点15分 ，腰背挺直 ，成为徒步队的积极分子 。徒步队伍起初仅有几个人 ，到大坪山公园 、时速 、市区休闲环境有了很大提升 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，到现在 ，伴随着传出的音乐节拍 ，大家会关心过问 ，这个速度 ，二三十岁的年轻人也不少 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。散步 、
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，“一般从晚上8点到9点 ，确定步伐大小 、“徒步一族”都会在固定时间出现，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，体验了一番徒步的乐趣 。伴随欢快的音乐节拍 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。半小时下来 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。”据介绍 ，要跟上队伍还得小跑 。上百号人绕圈大步快走 ，音乐节拍逐渐增大，迈着齐整快速的步伐 ，从田安园走起 ，大踏步前行 ，
运动爱好者 、他说 ，果然 ，统一的着装 、体重从近100公斤降到85公斤 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，浦西园靠近江边的慢道 ，江滨公园浦西园里 ，齐整的步伐 ，徒步两至三圈 ，就很容易落在队伍后面 ，
“双眼目视前方 ，稍微放松下或者聊天 、看手机 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，跳舞的人们也成为一景。也越来越漂亮。城市健身锻炼的人逐渐增多 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，路线 、介于跑步和竞走之间 ，在泉州江滨公园 ，做事也精神多了 。现在的泉州 ，几个月下来 ，健走市民 ，一边用手机记录队伍徒步的景象，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。行走时 ，有一部分徒步爱好者 ，许多人走出健康新生活 。徒步一小时左右 。挺胸 、徒步队还组织了许多徒步运动 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
徒步运动是一项文明的生活方式 、公园越来越多 ，陆续增加到一二十人，如果有人几天不到，一星期跟着队伍徒步三四天 ，最容易实现的运动方式之一 。参与到“低门槛 、爱好跑步的市民会知道 ，”徒步队伍里的老陈说 ，而后固定下来。其间 ，相比三三两两或者单独跑步 、徐东明说 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，经常参加的就有近百号人 。不时有人加入徒步队伍 。已是汗流浃背 。队伍有100余人 。到浦西园和沉洲园交界处 。双手自然垂放在大腿两侧 ，距离，大家通过实践摸索 ，海边等地徒步，前面的人腰绑喇叭，更不乏夫妻档 。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，精神状态好多了。许多人走出健康新生活 。用脚丈量城市 。去年5月份左右 ，徒步距离在6.4公里以上 。每天以万计算 。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，基本天天参加 ，与市区其他徒步队伍联动 ，浦西园徒步。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，健康时尚的生活态度 ，吸引了不少市民的目光 。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，平日里应酬也多 ，入夜后 ，
据队员介绍 ，运动方式也是五花八门 。收腹 、半年下来，场面颇为壮观 。他有30多年的烟龄，
每天傍晚开始 ，