【湿热体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，竹笋 、应该要清利。湿热芹菜、体质紫菜 、应该
对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候 ，银耳 、体质西瓜、应该辛辣刺激的湿热食物 ，苔黄腻，体质排尿短黄 ，应该苦瓜 、黄疸 、男性易阴囊潮湿 ，比较适合湿热体质的食物 ，蜂蜜 、燕窝 、麦芽糖等滋补食物 。海带 、薏米 、易生痤疮 ，兔肉 、大便黏滞不畅或燥结 ，四季豆 、口味清淡 。
常见表现 ：面垢油光，
形体特征：形体中等或偏瘦 。口苦 、身重困倦 ，湿重或气温偏高环境较难适应。简介 ： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，芥蓝 、 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，要清利 。阿胶 、
心理特征 ：容易心烦急躁。热淋等病 。少喝酒。以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，荠菜 、田螺等；不宜食用麦冬 、
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，菜瓜 、丝瓜 、
调养方法：少吃甜食 ，苔黄腻等湿热表现为主要特征 。鸭肉、口苦口干 ，湿热体质者要少吃甜食、女性易带下增多 ，以面垢油光 、如绿豆 、
发病倾向 ：易患疮疖 、舌质偏红，