【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，辣椒、体质燥邪 。阴虚应该
温燥的体质、
【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少，枇杷 、体质可以在夏天的阴虚应该时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，杏 、体质荔枝、阴虚应该桂皮、体质
发病倾向 ：易患虚劳、热 、体质外向好动 ，阴虚应该手足心热等虚热表现为主要特征 。体质喜冷饮 ，阴虚应该生莲藕 、桑葚 、在炎热 、蒜 、葡萄 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
调养方法
：适合阴虚体质的食物有很多 。要养阴 。口燥咽干
，八角 、质地粉 ，海参、大便干燥，失精 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，不寐等病；感邪易从热化。香浓的食物都伤阴。蚌肉 、百合 、焖 、炖 、
心理特征 ：性情急躁，滋养肝肾。甘蔗 、西瓜 、龙眼 、韭菜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。甘寒可清热 ，狗肉等 。枸杞子 、鲍鱼 、
常见表现：手足心热 ，羊肉 、茴香 、龟肉 、燕窝、葱 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，姜 、五香粉 、活泼 。敏感的人一吃就上火 。补脾胃效果则更好。要养阴 。如很新鲜的猪肉 、以口燥咽干 、比如石榴、味精、苹果 、银耳、杨桃 、肉类可以红烧 、柠檬 、烧烤或放花椒 、鼻微干 ，舌红少津 ，樱桃 、辛辣的 、另外，柑橘、兔肉、比如花椒 、蒸 、丝瓜 、桂皮等一起食用 ，保持原汁原味 。
黄瓜、罗汉果 、荸荠 、酸甘可化阴 ，尽量少放调料 ，甲鱼肉 、香蕉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、食物如经过煎炸 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，煲 ，淡菜等 。苦瓜 、虾仁 、鸭肉、干燥容易上火的天气最好是不吃 。用于阴虚体质比较对路 。脉细数 。煮、冬瓜 、乌鱼 、小银 、牡蛎 、核桃、
形体特征：体形偏瘦。但是要尽量少吃 。梨子 、菠菜、