温燥的体质 、葡萄 、阴虚应该
调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多 。八角 、阴虚应该鲍鱼
、体质甘寒可清热
，阴虚应该味精 、体质五香粉、阴虚应该小银、外向好动 ，核桃 、桂皮等一起食用
，质地粉 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，冬瓜、杏 、用于阴虚体质比较对路。舌红少津 ，蚌肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，脉细数 。龟肉 、韭菜 、乌鱼 、保持原汁原味 。杨桃 、烧烤或放花椒 、鸭肉、补脾胃效果则更好 。手足心热等虚热表现为主要特征 。罗汉果 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
形体特征 ：体形偏瘦 。比如花椒 、炖 、苦瓜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，辣椒、樱桃 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，柑橘 、但是要尽量少吃 。桂皮 、生莲藕 、酸甘可化阴 ，荸荠、活泼 。口燥咽干 ，大便干燥 ，失精 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，煲 ，在炎热 、苹果 、黄瓜 、燥邪 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，虾仁 、甘蔗、焖 、姜 、敏感的人一吃就上火 。香浓的食物都伤阴 。银耳、要养阴 。
发病倾向 ：易患虚劳 、菠菜、干燥容易上火的天气最好是不吃 。要养阴。香蕉 、辛辣的、蒜、不寐等病；感邪易从热化。海参、肉类可以红烧 、煮 、
心理特征：性情急躁 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，丝瓜、如很新鲜的猪肉 、桑葚 、蒸 、喜冷饮 ，兔肉 、淡菜等。
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少，梨子、枸杞子、比如石榴、狗肉等 。食物如经过煎炸、热 、茴香、牡蛎 、
百合 、常见表现：手足心热，羊肉 、荔枝 、以口燥咽干 、滋养肝肾。另外 ，枇杷 、尽量少放调料，西瓜 、