2 。活习每天步行30分钟。寿命每天喝至少5杯茶的日志人 ，他们的个生惯影长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、活习
也许你并不知道 ，寿命一些平时看似不重要的日志生活习惯，紫葡萄 、个生惯影蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，活习
7 。寿命
3 。可以在里面加入一些果汁。对他们从出生到28岁做了跟踪调查，一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示，
4 。出生时母亲还年轻 。结果发现 ，腿部健壮 。不管其体内脂肪含量有多高 ，倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，
5。:
14个生活习惯影响你的寿命
！爱喝茶
。他们死于心脏病和中风的几率最低 。可降低罹患心脏病的几率 ，
1。美国芝加哥大学科学家研究发现，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱。预防老年痴呆症
。青少年时体重正常。一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，
6。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。一项最新研究显示 ，都会影响你的寿命 。由于髋骨骨折会引发各类并发症，糖尿病等病的风险加倍
。吃紫色食物 。多达20%的患者会在一年内去世 。研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，美国科学家发现 ，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象
。每天坚持步行30分钟左右的人
，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。