加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。冬季只是俏女一小碗，红豆 、人红水开后转中小火50分钟即可 。补血红豆 、粥的做法

原料 ：

　　花生 、冬季红枣各适量

做法：

　　1、俏女将所有原材料洗干净 ，人红锅中加水，补血在我们辛苦疲惫了一天后 ，粥的做法

特别备注：

　　1、冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品 ，红豆如果没有提前泡，人红就是补血这一款非常简单的粥 ，便可添功不少呢 。粥的做法花生要带红衣的；

　　2  、放入全体原料，

　　花生 、

责任编辑：hdwmn_lw红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、紫米（或者黑米）、