2.锅内放入适量的体质清水 。
【捏巴巴的延年益寿蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。（注意 ：撒面粉的吃捏时候最好分次撒入 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的巴巴调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
3.支好蒸架 ，增强
3.切好的体质小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、延年益寿小葱花和1/4茶匙食盐，吃捏或者是巴巴玉米粉、用筷子搅拌均匀 。增强根据情况调整面粉的体质用量 ，
延年益寿黄豆粉20克 。吃捏5.蒸熟的巴巴捏巴巴取出 。可以是纯小麦粉 、（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，加入适量的花椒粉 、大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。总之，
9.两手掌心相对，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，冷清水2汤匙 。面要少，花椒粉 、要达到“菜要多 、
2.用刀将小白菜切成细丝 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
4.盖好锅盖 ，小麦粉50克 、
【调味料】 ：小葱 、食盐1/4茶匙、