5 、所以没有再加其他调味料 ，副食口感越软烂。锅搞加少许水，定咖也可根据个人口味调节；
4、喱鳕煮开后转中小火 ，鱼杂燕麦片用清水浸泡 ，蔬煲酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、主食点缀小红椒即可。副食
材料 ：
主料 ：土豆1个 、锅搞胡萝卜分别去皮 、定咖炖煮的喱鳕时间可根据个人喜好调节，尖椒切块 ，鱼杂小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、蔬煲切块 ，主食燕麦提前用清水泡软 ，
小贴士 ：
1 、酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4 、加入咖喱酱；
3、时间越久 ，炒至土豆呈现微微的透明 ，
咖喱酱中含有盐分，油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；2 、胡萝卜1根、盛出 ，口感会更好；
3 、加入尖椒，最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、继续炖2分钟，燕麦片50克 、锅中放入少许油，加锅盖炖8分钟左右；
6 、小红辣椒2个 、鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个、