含维生素b的食物

黑枣等 。生素食物韭菜 、生素食物释迦 、生素食物腰果 、生素食物榴莲、生素食物蔬菜 ：竹笋
、生素食物油菜花、生素食物核桃等；

    3、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 
。麦芽等；

    4、木瓜、生素食物红枣
、生素食物罗勒 、生素食物芽菜、生素食物龙须菜、龙眼、腐竹、红苋菜、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。草莓、

川七
、豆类：豆腐 、水果 ：金橘、李子、核仁：杏仁
、豆浆、

    1 、荔枝、山竹
、