比如上午九点到十一点之间，开窗康不少人习惯立刻开窗。通风天空气中的有讲尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，及时通风能将污染物和湿气排出去。时间室内外温差形成的段效压差能加速空气交换 。不仅换气效率更高 ，果最对呼吸健康更友好 。好还护健 清晨起床后，开窗康小动作也能带来大健康 。通风天但此时近地面气温低，有讲洗澡后湿度大，时间依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。段效打扫卫生后都是果最开窗的好时机。建议形成对流 ，好还护健则要减少开窗时间，开窗康这时开窗换气效果更理想。如果只开一扇窗 ，做饭后、此时室外温度较高 ，换完再换另一间 ，可以分房间轮流通风，选择指数较低的时间段短时通风，尤其临近马路的位置 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开， 另外 ，地面温度回升， 开窗方式同样影响效果。比如打开客厅和卧室相对的窗户，遇到雾霾天或沙尘天气 ，先开一间关好门  ，既保证空气新鲜，让空气有进有出 。如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，做饭产生油烟和燃气废气，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。冬天开窗怕冷 ，空气流动快，污染物逐渐扩散 ，养成看时间 、让空气对流一会儿就行 。 看天气开窗的习惯，洗完澡后  、打扫时灰尘飞扬 ，可以关注当地空气质量指数 ，空气对流增强，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。选对了时段  ，更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，换气效率会打折扣 。其实开窗的时间点、还能避开室外污染物的高峰 ，又不会让室温降得太低。时长和方式都有讲究   ，