含维生素b的食物     4、芽菜、

龙须菜 、生素食物水果
：金橘 、生素食物红苋菜、生素食物油菜花、生素食物李子  、生素食物大豆卵磷脂等；

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、榴莲、生素食物腐竹、生素食物腰果 、生素食物木瓜、生素食物韭菜 
、生素食物核桃等；

    3、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物荔枝、生素食物

生素食物豆类：豆腐 、川七、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙眼 、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

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、山竹  、草莓、黑枣等。核仁：杏仁、罗勒
、豆浆 、红枣 、释迦、麦芽等；

    4、芽菜  、