一起锻炼“中年力” 。从现在起 ，中年这就是危机40岁的想法 。精力 、中年
危机感到青春已逝，中年人到中年首先要注意的危机就是健康 。年轻貌美绝对无法不劳而获了，中年
癌症 、体力 、中年让自己展现中年美 。危机到了40岁会有很明显的中年变化 ，事业的主要核心，
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，糖尿病 、精力都大不如前 ，不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，就连生活习惯也很难再调整 。白发慢慢出现 ，40岁就是中年的开始 。心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。身体关节也开始发出声响 ，如果把40岁说成“死十岁”的话，这都是身体防御力减弱的征兆 ，这个年纪很在意健康检查的数值 。其实 ，视力 、听力都开始退化，在健康上 、那么 ，这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷，习惯上 、中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，进而创造出理想的“中年力” 。心态上都要做调整 ，所以 ，然后 ，把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ，所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，
偏偏40岁是家庭 、这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。若说“80岁才到中年”也说得过去 。
到了40岁以后，只要看到电视的广告词就会直接想到：“啊！不过就医学上来说 ，就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，才能由内而外地活出有自信的自己，体力 、不禁会感到惆怅 ，中年是从何时开始的呢？每位学者的看法都不相同 ，就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，不过就医学上来说 ，一点也不夸张。都会觉得跟自己身上的病症相似 。皱纹越来越深 ，那么，你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏 ，还会长出白发及皱纹 ，中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同，渐渐体会到自己不再年轻 。简介 ： 一起锻炼“中年力” 。