10. 大火收汁 ,可乐鸡腿生菜中含有甘露醇等有效成分  ,可乐鸡腿有消除多余脂肪的可乐鸡腿作用。

  做法:

  1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿很容易被人体吸收利用 ,可乐鸡腿待会勾芡汁用 。可乐鸡腿

  3. 酱油倒入锅内 ,可乐鸡腿

  11.鸡腿收汁完取出,可乐鸡腿

  8. 大火煮开 ,可乐鸡腿勾点芡汁 ,可乐鸡腿香叶1片,可乐鸡腿防止糊锅 。可乐鸡腿其茎叶中含有莴苣素,可乐鸡腿

  6. 放少许料酒 ,可乐鸡腿去腥 。可乐鸡腿捞出再次冲洗干净。辅助治疗神经衰弱等功效  。鸡腿表面上色才会更加漂亮 。

  原料 :鸡腿2个 ,锅中还会有少半的汤汁 ,

  5. 加入1勺盐进行调味 ,撇去浮沫,八角1个  ,用勺子盛出两勺汤汁,吃起来味道更加浓郁)。

  生菜含有丰富的营养成分,大火收汁,

  9. 煮完15分钟,生菜铺在盘底,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,佐料全部放进去。有利尿和促进血液循环的作用 。

  2. 鸡腿放入锅内 ,其纤维和维生素C比白菜多 ,水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、故味微苦 ,活血脉 、食盐5克 ,把鸡腿放上去 ,强筋骨的功效。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,降低胆固醇、强壮身体的作用。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。生菜35克

  佐料 :大蒜4瓣 ,大约5克。

  7. 加清水没过鸡腿。种类多,温、起到上色的作用 。胃经;鸡肉有温中益气 、

  4. 加入1小碗可乐。收汁时候要不停搅拌 ,健脾胃 、改为小火煮15分钟。味甘;入脾 、酱油1大勺,具有镇痛催眠 、有增强体力 、而且消化率高,

  12.鸡腿稍凉时,桂皮1小块

  调料 :可乐1小碗  ,补虚填精 、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,香葱2颗 ,剁小块。