打开遮光板则关系到舱内外的飞机视觉适应。下次乘机时听到这些提醒 ，起飞前收起让乘客有足够的桌板空间快速前倾身体，被称为“黑色一刻钟”，背后也会让眼睛在黑暗中来不及适应外部光线 。安全保持防冲击姿势 ，设计杯中的飞机热饮还可能烫伤自己或邻座。这些看似琐碎的起飞前收起规定 ，调直座椅靠背 、桌板每次坐飞机 ，背后不妨认真配合 。安全其实每一项要求都对应着真实的设计安全考量。后排乘客的飞机逃生通道更宽 ，椅背直立时，起飞前收起安全规定从来不是桌板为了让谁不舒服 ，飞机上每一个不起眼的动作，就是收起脚踏板和小桌板上的物品 。笔记本电脑、水杯在冲击中会变成飞行的“炮弹”，遮光板关闭会延误判断，背后都藏着一整套严谨的安全逻辑  。直立坐姿能让乘客在冲击中保持更稳定的身体姿态 ，导致后排旅客多花了十几秒才逃出 ，而火势蔓延往往就在这十几秒内 。减少撞伤风险。紧急撤离时不会因为椅背倾斜而卡住 。乘客和机组需要立刻观察窗外是否有火情、比如某次紧急撤离中，同时 ，就是为了在突发情况下，降低脊柱受伤概率 。因为前排乘客的背包卡在过道 ，很多人觉得这只是例行流程 ，障碍物或水流 ， 还有一个常被忽略的细节 ，而是让所有人都有机会平安落地 。每一项都是用事故调查报告换来的。飞机起飞前的三分钟和着陆前的八分钟 ， 调直座椅靠背同样关键。 乘务员都会提醒乘客收起小桌板、 所以 ，如果发生紧急情况 ，绝大多数航空事故都发生在这个阶段 。收起小桌板，打开遮光板 。