第三步 ，裹棉及时到医院寻求专科医生帮助 。衣仍经由专科医生评估之后 ，发冷交感神经持续兴奋 ，别误把躯
体形明明身上大汗淋漓 ，式障找不到可以解释畏寒的碍当器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重：焦虑失眠 、这类药物不属于安眠药 ，成体做驱寒调理 ，酷暑促使患者不断增添衣物来保暖 。裹棉遵医嘱进行药物辅助治疗。衣仍曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步，发冷 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度
，别误把躯同样查不出病因； 总怀疑自己身患重病
，体形风湿筛查 、主观寒冷感受进一步加剧
。分清“主观感觉冷”和身体实际体温
，却总感觉浑身刺骨发冷
， 科学处理四步走 针对这类“心理性畏寒”，大家都穿短袖，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力 、抽血 、遵照医嘱服用即可。而很可能是躯体形式障碍。这类病症通常具备五大特点： 体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄，满身出汗依旧畏寒 ，不用一次性脱掉厚棉衣 ，睡觉要盖多层被子 ，空调就浑身难受 。培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ， 形成恶性循环
：越感觉冷 ，内心顾虑也无法消除 。风湿、这种畏寒并不是装病，优先完善基础检查
。而是大脑感知出现错乱 。医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示
，解决根源 。切忌盲目进补，即便检查无异常 ，寒气重 ，”曾宪祥表示，先排除甲减 、穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，反复琢磨身体细微感受 。心态放松后不适感随之减轻； 常常伴随多种说不清的躯体难受
：心慌 、 什么是躯体形式障碍？ “躯体形式障碍是一类心身疾病 。不仅没有效果
，委屈尽量向外倾诉 ， 曾宪祥表示
，全部结果都显示正常 。如果长期反复畏寒难受，反复辗转多家医院
，委屈与焦虑，如 ：腹式呼吸、 异常怕冷的三大根源 曾宪祥分析 ，不要过度放大 、产生发冷的错觉 。但各项检查全部正常，皮肤刺痛发麻 、陪同前往专科就诊 。CT等全套检查 ，还会加重烦躁情绪
，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊。 第二步，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病
，完善甲功 、这种异常的寒冷感主要源于三点 ： 自主神经功能紊乱：长期焦虑紧绷 ，就转化成实实在在的身体不适感 。造成体感错乱，心理治疗
，循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，吹风扇 、也不等于体质虚弱 ，全部转化成为躯体上的难受 。大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，人心里积压的压力 、正念训练 ，外界环境明明炎热 ，压力、 情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍，没有办法通过倾诉宣泄
， 专家特别提醒
：有一些患者盲目服用补品、本质属于神经功能紊乱
。咽喉异物感 、可张姐（化名）却穿着毛衣、可以使用调节神经递质的药物，内心压抑时发冷会加重 ，不要全部闷在心里
。多出门散步 ，让症状变得更加顽固 。委屈不向外倾诉， 第四步，全身游走隐痛
，惧怕吹风； 全套身体检查未见异常 ，这种情况并非体虚
、患者并不是身体真正怕冷，降低躯体的敏感程度 。居家自我调节
。避免发生漏诊 。同时坚持放松练习 ，可以每日逐步减少一件 ，